Calcolatori di Salute e Benessere
Strumenti per la salute e il benessere: BMI, peso ideale, fabbisogno calorico, macronutrienti, gravidanza, ovulazione, frequenza cardiaca e massa grassa.
Calcolatori basati su evidenze scientifiche (OMS, formula di Mifflin-St Jeor, regola di Naegele) per valutare BMI, fabbisogno calorico, settimana di gravidanza e zone di allenamento. Sviluppati con una biologa nutrizionista.
Calcolatori popolari in Salute
Calcolatore BMI
Il BMI (Body Mass Index) o IMC (Indice di Massa Corporea) misura il rapporto tra peso e altezza
Calcolatore Fabbisogno Calorico
Il TDEE (Total Daily Energy Expenditure) è la quantità di calorie che bruci in un giorno
Calcolatore Peso Ideale
Diversi metodi stimano il peso ideale: Lorenz, Broca, Devine e BMI
Calcolatore Gravidanza
Calcola a che settimana sei e in quale trimestre, dalla data dell'ultima mestruazione
Calcolatore Macronutrienti
Definisci quanti grammi di proteine, carboidrati e grassi assumere ogni giorno in base alle tue calorie e al tuo obiettivo
Catalogo completo · Salute
Calcolatore Metabolismo Basale
Il metabolismo basale (BMR) rappresenta le calorie che il tuo corpo consuma a riposo per le funzioni vitali (respirazione, circolazione, temperatura)
Calcolatore Frequenza Cardiaca Massima
La frequenza cardiaca massima (FCmax) è il limite teorico di battiti al minuto
Calcolatore Data Parto
La data presunta del parto si calcola con la regola di Naegele: si aggiungono 280 giorni (40 settimane) all'ultima mestruazione
Calcolatore Ovulazione
L'ovulazione avviene tipicamente 14 giorni prima del successivo ciclo
Calcolatore Acqua Giornaliera
Bere abbastanza acqua è fondamentale
Calcolatore Massa Grassa
La massa grassa percentuale è un indicatore più preciso del BMI